私は59歳…美肌は毎日の食事で変わります✨

いんげん(抗酸化作用) 人 参 (皮も食べます)Bカロテン 油揚げ(大豆たんぱく質) ヒジキ…カルシウムは牛乳の12 食物繊維 はゴボウの7 マグネシウムはアーモンドの2倍 ...

引用元: ミケちゃん

美肌

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